Sauna a jej blahodárne účinky na náš organizmus.

sauna 01Už sa nám rozbehla jar v plnom prúde a človeku sa vracia chuť do života. Príroda sa nám prebúdza a ožíva aj ľudský organizmus, ale s jarou tak tiež prichádza aj známa jarná únava. Vyčerpaný organizmu sa po dlhom zimnom období nedokáže okamžite vyrovnať so zmenou počasia a navyše sa nám predlžuje aj deň. Nie len správna strava a šport nám môžeme dobre ovplyvniť fyzické, ale aj duševne zdravie. Nebude na škodu, keď svoje telo pripravíme na očistu od zimného balastu (v tejto dobe sa tomu hovorí aj detoxikácia) .

Jedná dobrá rada ako si svoje telo pripraviť na očistu po zimnom období okrem športu a zdravého jedla je, že začneme navštevovať saunu.

Čítať ďalej...

Podkategórie